Reflexión Semanal #13

Reflexion Semanal 13
Hasan

Si te sientes abrumado(a), es muy probable que sea el ego que te atrapó y estás perdiendo la perspectiva. Estás viendo las situaciones bajo el prisma de lo irreal, con un discurso mental repetitivo, controlador y además negativo. Deja ir, que  las situaciones y las personas no son  controlables ni son de tu posesión; suelta, no trates de conservar ni atrapar lo que claramente no es para tí; libera tus apegos emocionales y físicos.  No permitas que tu mente supere a tu alma, ya que ésta es inalterable, y tus pensamientos son volálites y difusos. Vuélcate a lo importante que eres tú mismo y tu equilibrio, en ese lugar acogedor también están las respuestas.

Ahí encuentras el mejor  refugio y es como regresar  a casa.

Al fin y al cabo , lo que debe suceder y lo que no, acontecerá igual.

“Debemos ir más allá del constante clamor del ego, más allá de las herramientas lógicas de la razón, al lugar tranquilo dentro de nosotros; al reino del alma” .Deepak Chopra. 

 

Reflexión Semanal #12

Reflexion Semanal 12
Roberto Cabrini

Quítate la mochila y comienza a ver y sacar  la cantidad de cosas inútiles que llevas. Saca las preocupaciones, no te conducen a ninguna parte y de seguro que son de cosas que aún no han sucedido o de situaciones que no puedes controlar; saca las emociones negativas, ésas se pueden sentir, pero no deben llevarse como carga; saca la angustia, esa que te agobia, te enferma y no te deja ver la realidad; saca los miedos, los que te limitan y que te hacen ser una persona sin certezas ni confianza.

Ahora, libre de carga, deja la mochila vacía en alguna parte en donde no la puedas encontrar nuevamente y sólo ocúpate de tí, fluye; eres lo más importante, tu calma, tu bienestar y desarrollo como persona. Tú eres lo real, lo demás es efímero, incluso ilusorio  y carece de sustancia.

“La realidad exterior, las personas y las cosas, tienen sentido sólo en la medida en que satisfacen o frustran el estado interno del cuerpo. Sólo es real lo que está adentro: lo exterior sólo es real en función de mis necesidades (nunca en función de sus propias cualidades o necesidades).” El arte de amar” (1956), Erich Fromm

Reflexión Semanal #10

Reflexión Semanal 10
@mayurinskr96

Es momento de sentir más y pensar menos. No permitir que esa parte perversa de la mente sabotee el diario vivir y la felicidad. Es una dura batalla cotidiana, pero con conciencia se puede observar el comportamiento  de los pensamientos negativos y cómo influyen éstos en la existencia. En ese proceso se pueden hacer grandes avances para liberarse de la esclavitud mental, aliviar enfermedades físicas y psíquicas, ver lo que se debe ver y hacer lo que se debe hacer.  Somos lo que pensamos…

Y a partir de esto, detente  en lo que estás ahora, respira hondo, cierra los ojos, estírate y deja que el  bienestar  que es tuyo, recorra cada rincón; te lo mereces. De seguro que los pensamientos son mucho mejores que los que habían, y te mejoraron el día.

“Nuestro cerebro es el mejor juguete que se ha creado. En él están todos los secretos, incluso el de la felicidad.” Charlie Chaplin

 

Reflexión Semanal #9

Reflexión Semanal 9
@rasim4mmmm

Las emociones, uff qué difícil se hace a veces convivir con ellas; así como perturban, también permiten ESTAR.  Llámese dolor, alegría, incertidumbre o certeza, todo esto es parte del diario vivir. No se trata de controlarlas ni evadirlas, sólo se deben hacer parte de uno mismo, navegar en sus aguas sin sucumbir, es lo que nos hace estar vivos. Observarlas, sentirlas y comprender que cada persona tiene en su mundo interior un sinfín de emociones que la embargan durante su existencia, en cada momento incluso durante el sueño; eso ayuda al autoconocimiento, crecimiento  y también ,  con conciencia, respetar al otro, aunque no se esté de acuerdo con  sus reacciones. Así como a veces  desconoce uno mismo  qué tormento lo está invadiendo , es de suponer que a otros les sucede lo mismo.

Pero las emociones no son negativas por sí mismas, esa connotación se les va dando de acuerdo a la capacidad y forma de reaccionar frente a ellas. La ira por ejemplo, hace cometer hasta crímenes, pero también ayuda a tomar conciencia de la reactividad y hasta qué punto se es capaz de llegar, cegado por la emoción. Así como algunos lloran desenfrenadamente de alegría, hay otros que permanecen más indiferentes. Y así, se pueden enumerar infinitas formas, lo que no se debe olvidar es que están ahí, no se pueden borrar u olvidar.

“Cuando uno tiene la sensación de disgusto por el mal, cuando uno se siente tranquilo, encuentra el placer de escuchar buenas enseñanzas, cuando uno tiene esos sentimientos y los aprecia, uno es libre de temor.” Buda

 

Reflexión Semanal #8

Reflexión Semanal 8
Shree Ram Shrestha

Existen ciclos en la vida en los cuales los NO son reiterados, a veces por períodos largos, y además con la sensación que nada resulta; se va sintiendo una pérdida de fuerza, desánimo, se cuestiona todo, incluso si se está en un error en lo que se cree correcto. Astrológicamente esto se manifiesta como un ciclo en la vida cuyo objetivo es el crecer, aprender y tratar de comprender que todo es por un bien mayor y a largo plazo. Son etapas en  que hay que aplicar la voluntad y sabiduría para no desfallecer  y encontrar otras formas de llegar a los objetivos.

Hasta que repentinamente llega un gran SI, aparece incluso de una forma sorpresiva, y es en ese instante que se logra comprender y agradecer el período que se veía como negativo; aquí es donde todo cobra sentido y se ve la perfección de la concatenación de los hechos. Ahí, en esos momentos, sólo se sonríe y se siente que la vida vale la pena vivirla.

La vida es como una bicicleta. Para mantener el equilibrio tienes que seguir adelante”. Albert Einstein

Reflexión Semanal #7

Reflexión Semanal 7
Yana Bezginova

Si es difícil levantarse o moverse, puede deberse a cansancio, desgano o simplemente un deseo de postergar unos minutos.

Sin embargo, la pereza se trata de no hacer, de mantenerse en la zona de confort y de no realizar ese esfuerzo interno adicional que se requiere para actuar y cambiar ese “no más de lo mismo”, aún a sabiendas que debe hacerse. De seguro cambiar esa actitud trae recompensas, no inmediatas ni visibles seguramente, pero con perseverancia y voluntad se logran metas  como es “cruzar la Gran Agua” (I Ching)

“La tristeza, aunque esté siempre justificada, muchas veces sólo es pereza. Nada necesita menos esfuerzo que estar triste.” Lucio Anneo Seneca