interior – Skania Preisler

Reflexión Semanal #33

No luches con la vida, lucha con tus miedos, tu ignorancia, tu ego, y todo lo que no te permite vivir en paz y armonía. Lo que sucederá o no, no depende de ti y tampoco lo puedes controlar. Lo que sí puedes hacer, es esforzarte en eliminar pensamientos negativos, ir hacia adentro y mirarte, y corregir lo que no está bien. En la medida que vas fluyendo con tu interior y dejas de lado la necesidad de control, a tu alrededor se va produciendo un ambiente más liviano, te suceden eventos mágicos, te encuentras con personas luminosas que te aportan, y en general va desapareciendo ese halo de negatividad. No es fácil, claro que no, pero en la medida que has tomado conciencia que es el camino a seguir, cada vez te será más fácil retomarlo y siempre recibirás ayuda para ello, porque es lo que tu alma dice. Es como el cauce de un río que independiente de los desvíos, siempre volverá a lo original, a como fue trazado.

Tampoco olvides que las personas a tu alrededor están luchando sus propias batallas también, y que en ese proceso a veces doloroso, puedes verte involucrado de alguna forma. Tiende esa mano, retribuye de alguna forma lo que el Universo te ha dado para estar en donde estás y lo que aún te dará para llegar adonde debes llegar, y disfruta el proceso. Tu vida lo merece.

“Deja que la vida te suceda. Créeme, la vida está siempre en lo correcto.” Rainer Maria Rilke

Reflexión Semanal #29

Posiblemente hoy te sientas desganado, triste, en paz, abrumado o con una sensación de soledad. Cualquiera sea tu estado de ánimo, no olvides que SIEMPRE llega la ayuda o la respuesta que necesitas. Lo mejor es comenzar a mirar en ti y escudriñar la causa de tu pesar o de tu entusiasmo, con eso ya estás dando el primer paso para abrirte a que llegue ese apoyo que necesitas, de las formas más inesperadas y mágicas.

Por ello, te invito a que leas este poema enriquecedor que el Universo ha puesto generosamente a tu disposición, y que de seguro iluminará tu día. Tómate tu tiempo, respira hondo y disfrútalo.

DESIDERATA

(del latín desiderata “cosas deseadas”)

Anda placidamente entre el ruido y la prisa,

y recuerda la paz que puede haber en el silencio.

Tanto como sea posible, sin rendirte,

cultiva la armonía con todos los seres. Habla de tu verdad tranquilo y claramente; y escucha a los demás, aun al torpe y al ignorante porque ellos también tienen su historia. Evita a las personas agresivas y escandalosas ellas son una molestia para el espíritu.

No te compares con otros, si lo haces

te convertirás en un vanidoso o en un amargado, porque siempre existirá alguien mejor y alguien peor que tu. Disfruta de tus éxitos así como de tus planes. Mantente interesado en tu carrera, aunque sea humilde tu carrera es una posesión real en estos tiempos cambiantes.

Se cauteloso en los negocios

porque el mundo está lleno de trampas, pero no dejes que esto te ciegue a la virtud que existe, porque hay personas que luchan por altos ideales y en todas partes la vida esta llena de heroísmo. Sé tu mismo. Especialmente no finjas afecto. Tampoco seas cínico sobre el amor, porque entre los rostros de la aridez y el desencanto el amor es perenne como la hierba.

Toma agradablemente el consejo de los años,

renunciando sin amarguras a las cosas de la juventud. Cultiva fuerza de espíritu para protegerte de las desgracias repentinas pero no te angusties con pensamientos negativos porque muchos miedos nacen del cansancio y la soledad.

Además de practicar una disciplina saludable,

también se benévolo contigo mismo. Tú eres un hijo del universo como lo son los árboles y las estrellas; tienes el derecho de estar aquí. Y aunque a tu entendimiento este claro o no nunca dudes que el universo se desarrolla como debe.

Por lo tanto mantente en paz con Dios,

cualquiera que sea la forma en que lo concibas. Y cualquiera que sean tus obras y aspiraciones en la ruidosa confusión de la vida guarda paz en tu alma. Con toda su maldad, dificultad y sueños rotos el mundo es aun hermoso. Sé alegre. Esfuérzate por ser feliz.

Max Ehrmann

Reflexión Semanal #27

La soledad no es necesariamente ausencia de compañía, es ausencia de ti mismo. Es una emoción negativa que ha acompañado a la humanidad desde siempre y lo seguirá haciendo. Por ello, una de las grandes batallas es lograr mantenerla alejada de ti, ya que no es buena consejera, te entristece, te hace ver la vida desde un ángulo reducido y puede ir afectando tu salud.

Entonces, comienza a observar dentro de ti, busca ese tesoro escondido que es luminoso, con bondades y en el cual puedes ir cultivando la paz y armonía interior. Ese lugar es la mejor compañía que puedes tener en tu vida. Sé generoso con tus afectos, comparte tus virtudes, que alguien a tu lado puede estar triste y te está necesitando. Cada uno libra sus propias batallas aunque éstas no se vean, y todos necesitamos actos de amor. Aléjate de la oscuridad porque ella contamina todo a su paso. No te embriagues con la banalidad, eso finalmente te lleva a un estado más solitario y de aislamiento.

Tú eres importante para más de alguien y tú le importas a más de alguien también. Te aseguro que tu estado interno de soledad no es tan real como tú crees que es, porque es una emoción a la cual ya estás acostumbrado; pues ahora tienes la bella misión de mirarla desde otra perspectiva y comenzar a salir de allí, con un gran recurso, tú mismo.

“En el núcleo más recóndito de toda soledad hay un profundo y poderoso anhelo de unión con el yo perdido.” Brendan Behan

Reflexión Semanal #21

Estás con esa sensación de molestia con tu vida? Si estás en esa condición, tienes algunas opciones para salir de ahí y caminar más liviano. Esencialmente tomar conciencia que estás vivo, de lo contrario no estarías sintiendo y tampoco te cuestionarías. Ahora que ya sabes que respiras y que existes, es cuando debes mirar hacia el interior y buscar el origen de esa intranquilidad. A partir de ese descubrimiento ya puedes ir limpiando el camino y buscar soluciones.

Primero que nada está tu autovaloración. Dándote el valor que tienes, sin ego, ahí comienza el camino a una satisfacción. Probablemente tu entorno no cambiará, de alguna forma el Universo y/o tu alma te llevaron hacia donde estás, y seguro estás en el lugar correcto, con esa aceptación; recuerda que en todo hay un aprendizaje. Entonces ahora, con amor hacia ti mismo y con la certeza que todo está como debe ser, aún cuando deba cambiar, obsérvate y mira a tu alrededor. Lo que se hizo se hizo, y lo que no, ya no fue. Profundiza, conéctate contigo y haz el cambio; pero el cambio comienza por el prisma con el cual estás viendo las situaciones. Cambiar la actitud, los pensamientos de oscuros a luminosos, de la soberbia a la humildad, de la rabia a la alegría, sin dramatizar, y ríe, ríe mucho que con eso se aleja la oscuridad y se ve todo menos grave.

“Recuerda que la felicidad no depende en quién eres o qué tienes; depende únicamente en lo que piensas.” Dale Carnegie

Reflexión Semanal #19

El autoconocimiento es fundamental para lograr tu paz. Cuando el espíritu realiza ese llamado y tu interior se inquieta, es el momento de sumergirte en tí mismo y comenzar a explorarte. Sin temor, con valentía y sinceridad, nada de lo que encuentres será desconocido para tí, somos lo que somos, tu esencia reclama su tiempo. Mírate, eres un ser excepcional y único, con riqueza interior y asperezas internas que limar y asumir. Comparte generosa y humildemente con los demás tus virtudes, exteriorízalas ya que todo se devuelve y no sabes quién recibirá tu regalo.

Tus defectos, a esos debes prestarle más atención y con sinceridad y sin miedo pulirlos y suavizarlos, siempre estarán ahí, pero de tí depende si te dominan el alma, o sencillamente son las pruebas que tienes para irte superando.

Al final del día, lo que seguro encontrarás es esa paz de alma y la satisfacción de la tarea cumplida. Has avanzado un paso más hacia tu mejor vida y a un entorno más armónico, feliz.

“Tu mirada se aclarará sólo cuando puedas ver dentro de tu corazón. Aquel que mira hacia afuera, sueña; aquel que mira hacia adentro, despierta”. – Carl Jung

Reflexión Semanal #13

Si te sientes abrumado(a), es muy probable que sea el ego que te atrapó y estás perdiendo la perspectiva. Estás viendo las situaciones bajo el prisma de lo irreal, con un discurso mental repetitivo, controlador y además negativo. Deja ir, que las situaciones y las personas no son controlables ni son de tu posesión; suelta, no trates de conservar ni atrapar lo que claramente no es para tí; libera tus apegos emocionales y físicos. No permitas que tu mente supere a tu alma, ya que ésta es inalterable, y tus pensamientos son volálites y difusos. Vuélcate a lo importante que eres tú mismo y tu equilibrio, en ese lugar acogedor también están las respuestas.

Ahí encuentras el mejor refugio y es como regresar a casa.

Al fin y al cabo , lo que debe suceder y lo que no, acontecerá igual.

“Debemos ir más allá del constante clamor del ego, más allá de las herramientas lógicas de la razón, al lugar tranquilo dentro de nosotros; al reino del alma” .Deepak Chopra.

Reflexión Semanal #12

Quítate la mochila y comienza a ver y sacar la cantidad de cosas inútiles que llevas. Saca las preocupaciones, no te conducen a ninguna parte y de seguro que son de cosas que aún no han sucedido o de situaciones que no puedes controlar; saca las emociones negativas, ésas se pueden sentir, pero no deben llevarse como carga; saca la angustia, esa que te agobia, te enferma y no te deja ver la realidad; saca los miedos, los que te limitan y que te hacen ser una persona sin certezas ni confianza.

Ahora, libre de carga, deja la mochila vacía en alguna parte en donde no la puedas encontrar nuevamente y sólo ocúpate de tí, fluye; tú eres lo más importante, tu calma, tu bienestar y desarrollo como persona. Tú eres lo real, lo demás es efímero, incluso ilusorio y carece de sustancia.

“La realidad exterior, las personas y las cosas, tienen sentido sólo en la medida en que satisfacen o frustran el estado interno del cuerpo. Sólo es real lo que está adentro: lo exterior sólo es real en función de mis necesidades (nunca en función de sus propias cualidades o necesidades).” “El arte de amar” (1956), Erich Fromm

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