Reflexión Semanal #24

Reflexión Semanal # 24
@banucodru

El disfrutar se aprende;  lo traemos con nosotros al ser niños. Pero a medida que vamos avanzando en edad esta virtud se va perdiendo hasta que en la madurez se nos presenta la opción de recordarla y retomarla. Puede que sientas que ahora estás atravesando por un camino áspero y pedregoso, pero el Universo SIEMPRE te regalará momentos para que los disfrutes. Un encuentro, una conexión especial, la unión de la energía sexual con tu pareja, el dar, el recibir, una sonrisa o tomar conciencia de ti. El disfrutar se trata de conectarse con el aquí y el ahora, estar presente y palpar con todo tu Ser algún hecho que está ocurriendo. Es un evento individual, sí, pero no es egoísta porque te eleva a un estado superior de conciencia en el cual el ego no forma parte. El verdadero disfrute consiste en un acto de amor, porque se siente con el corazón, se agradece, se da generosamente y en ocasiones también se comparte. Cierra tus ojos y recuerda aquellos momentos de real gozo, seguro que hay más de alguno que ha quedado grabado en tu alma y muchos más quedarán aún.

Deja la queja a un  lado, esa es unilateral, oscura y te endurece el corazón. Quienes comparten tu vida ahora, también necesitan disfrutar y desean verte en plenitud.

“La culpa, el arrepentimiento, el resentimiento, la tristeza y todas las formas de desesperanza, son causados ​​por el exceso de pasado y la no suficiente presencia.” Eckhart Tolle

Reflexión Semanal #23

Reflexión Semanal #23
Pushkin sharma

Estás en una trampa de  pensamientos repetitivos y negativos; te causa angustia, estrés, malestar, incluso rabia. Como esta canasta está llena de oscuridad y la llevas contigo a cuestas, es pesada y pareciera que nunca te vas a liberar de ella. Es como si te atraparas en ti mismo una y otra vez. Piensa cuántas veces te has sentido igual, y cuántas veces te has repetido lo mismo mentalmente.

Ahora debemos llenar la canasta luminosa, esa que no ves y que también es parte de ti. Lo primero, no olvidar que eres parte de un Todo y por lo tanto estás en el lugar correcto. 2.- Hay personas en tu vida que sinceramente desean lo mejor para ti. 3.- Eres importante para más de alguien, aunque no lo veas. 4.- Tú como individuo único tienes un valor. 5.- Todo lo que hagas por el bien de otro es un acto de amor. 6.-El esfuerzo que haces por ser mejor persona te hace grande.

Con todos estos elementos puedes construir un presente positivo y placentero para ti y quienes te rodean. Sé como el sol de primavera, que con su luz y calor ilumina a todos los seres vivos. Hay más de alguien a tu alrededor que ahora necesita tu sonrisa sincera, y más aún tu carcajada.

“ La única diferencia entre un buen y mal día es tu actitud.-” Dennis S Brown

Reflexión Semanal #9

Reflexión Semanal 9
@rasim4mmmm

Las emociones, uff qué difícil se hace a veces convivir con ellas; así como perturban, también permiten ESTAR.  Llámese dolor, alegría, incertidumbre o certeza, todo esto es parte del diario vivir. No se trata de controlarlas ni evadirlas, sólo se deben hacer parte de uno mismo, navegar en sus aguas sin sucumbir, es lo que nos hace estar vivos. Observarlas, sentirlas y comprender que cada persona tiene en su mundo interior un sinfín de emociones que la embargan durante su existencia, en cada momento incluso durante el sueño; eso ayuda al autoconocimiento, crecimiento  y también ,  con conciencia, respetar al otro, aunque no se esté de acuerdo con  sus reacciones. Así como a veces  desconoce uno mismo  qué tormento lo está invadiendo , es de suponer que a otros les sucede lo mismo.

Pero las emociones no son negativas por sí mismas, esa connotación se les va dando de acuerdo a la capacidad y forma de reaccionar frente a ellas. La ira por ejemplo, hace cometer hasta crímenes, pero también ayuda a tomar conciencia de la reactividad y hasta qué punto se es capaz de llegar, cegado por la emoción. Así como algunos lloran desenfrenadamente de alegría, hay otros que permanecen más indiferentes. Y así, se pueden enumerar infinitas formas, lo que no se debe olvidar es que están ahí, no se pueden borrar u olvidar.

“Cuando uno tiene la sensación de disgusto por el mal, cuando uno se siente tranquilo, encuentra el placer de escuchar buenas enseñanzas, cuando uno tiene esos sentimientos y los aprecia, uno es libre de temor.” Buda

 

Reflexión Semanal #6

Reflexión Semanal 6
Owais karnii

Una sensación de esfuerzo sin logros visibles? Puede llamarse desencanto, un estado transitorio que apunta a la inmediatez de los resultados, pero pasos necesarios para fines superiores que se van construyendo con perseverancia y a veces sin siquiera notarlo.

“Se dice, con cierto pesar, que entre nuestros sueños y la realidad hay una distancia, a veces, infranqueable. Es inevitable sentir que la realidad es diferente de lo que queríamos, a lo que esperábamos, y a menudo podemos sentirnos apesadumbrados por esto. Sin embargo, para la filosofía budista, esta experiencia de desencanto con la vida cumple un rol muy importante en nuestro desarrollo espiritual: nos libera de aquello que no nos trae felicidad verdadera, duradera.

El desencanto es producido por el apego. Creemos que tener la casa, el trabajo y la familia que siempre hemos soñado nos va a dar la felicidad que buscamos (recordemos que para los budistas es la felicidad lo que todo ser humano busca). Pero cuando lo logramos, nos damos cuenta que la satisfacción que esperábamos sentir no es tal, que nuestro sueño y la realidad difieren. Esta experiencia es fundamental para liberarnos, para finalmente dejar de esperar de los logros del mundo material una felicidad que no nos puede proveer, para dejar de depositar nuestra felicidad en los lugares equivocados, y tenemos la posibilidad de volver a nosotros mismos, a nuestro centro, y resignificar aquello que para nosotros es importante. El volver a uno mismo después de que el mundo “nos decepciona” es el principio de la liberación, del conocimiento de sí, de la felicidad (la felicidad está en nuestro interior, enseñan los monjes), y de la sabiduría suprema, la iluminación.”

Bárbara CP – Filósofa

Como todos los soñadores, confundí  el desencanto con la verdadJean-Paul Sartre

Reflexión Semanal #2

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@ar680018

Cuando el presente abruma, angustia, desespera y produce incertidumbre, un paso es mirar hacia adentro para encontrar respuestas; otra opción es pedir ayuda y estar atentos para cuando ésta llega, a veces en formas muy sutiles. Y la más certera es aplicar la voluntad, estado superior del alma, para producir el cambio que se necesita y que nos susurra constantemente sin que lo escuchemos.

“Debemos estar dispuestos a dejar ir la vida que planeamos para tener la vida que nos está esperando.” Joseph Campbell.