Reflexión Semanal #75

reflexión Semanal #75
@diana303040

Ya transcurrido algún tiempo de confinamiento y habiendo vivido diferentes etapas en este proceso, podemos ver y sentir que nuestras prioridades han cambiado; lo que antes nos parecía vital, ahora ya no lo es tanto, ha cambiado el orden, y también han desaparecido temas que nos parecían importantes. Sí o sí nos hemos visto obligados a ir hacia nuestro interior, no mirarnos el ombligo, si no mirar ese lugar en que somos lo que somos. Desde ahí, han aparecido carencias, fortalezas, debilidades, aspectos emocionales que estaban estancados y temas no resueltos quizá; pero también se han asomado nuestras necesidades. Estás seguro que lo que quieres, es realmente lo que necesitas?

Te invito a pensar detenidamente e imaginar que si nos dijeran que mañana todo vuelve a la “normalidad”, qué sería lo primero que harías. Realmente te gustaba la rutina que tenías?, o tienes la intención y la voluntad de hacer cambios que te aporten, y no que te quiten. Volverías a ese ritmo frenético que te embriagaba y te hacía perderte en nada? Puede ser que sí, pero te aseguro que no será igual.

Cuando se viven situaciones que nos limitan, el refugio no está en el exterior. El adquirir cosas materiales está perdiendo valor, porque nos hemos dado cuenta que muchas de ellas no necesitamos; el compartir  con tu pareja 24/7, o ha fortalecido la relación, o bien la ha debilitado; cuánta paciencia y tolerancia hemos debido aplicar para alternar con niños y/o adolescentes en la casa; cuánto espacio le has permitido a tu sombra, que ha aparecido reiteradamente y seguramente ha producido algún conflicto. Cuánta angustia por no tener trabajo y por dificultades económicas.

No existen recetas para sobrellevar en forma óptima todo este proceso, pero sí lo que podemos y debemos hacer es aprender de él; lo que está sucediendo tiene muchas razones y causas profundas que no comprendemos ahora; ya pasará, pero no podemos caer una vez más en la pereza de no querer aprender de ello, y aprehender  la gran experiencia que nos ha tocado vivir.

“No tengo miedo de las tormentas porque estoy aprendiendo a navegar mi barco.” Louisa May Alcott.

 

Brújula Astral 28.2

Brújula Astral
Gajendra Rawat king

El tan “temible” mes de Marzo, astrológicamente no es de temer, sólo son energías de cambio que están en constante movimiento, y esto ya viene desde hace un tiempo. El miedo, incluso pánico que algunos desean infundir es sólo, una vez más, una forma de ejercer el control; cuántos están lucrando y aprovechándose de esa circunstancia. Por ello es muy importante observar de qué forma reaccionamos individualmente frente a los estímulos, porque eso se traduce en la reacción colectiva.

Ahora vamos a la astrología individual y las energías que se aproximan, para así poder entender mejor la reacción colectiva de la cual formamos parte. El mes parte con una redefinición de los valores y la autoestima, incluso todas las relaciones cercanas; nos estamos mirando en cuanto a cómo quiero que me quieran, y cómo voy a querer yo; qué es lo que ya no deseo en mi vida porque emocionalmente me hace daño. Puede ser un trabajo, un lugar físico, una amistad, una pareja e incluso algún objeto que estamos encontrando feo y que debemos deshacernos de él.

Es una energía quizá leve de corto plazo, pero sólo la preparación  de un período más largo y notorio que ya comienza a gestarse. A partir de lo anterior, entenderemos que debemos desechar algunas situaciones que ya no van, que debemos hacer cambios, que estamos vislumbrando nuestra vida desde un punto de vista más amplio, no sólo como un ente que funciona y respira, sino como un ser integral con deseos y proyectos. Eso implica liberar ideas y conceptos de lo que pensábamos que era, y que quizá ya no será; que hay algo más preparado para nuestra vida, y que ese algo puede ser fascinante y hermoso. Por qué no, más autovaloración y deseos de libertad. Que aquello causa incertidumbre, por supuesto que sí. Calma, todo llegará a su tiempo.

Como siempre menciono, déjate llevar, mira a tu interior y escucha a tu alma; desde allí salen las mejores respuestas para tomar las mejores decisiones, las que van de acuerdo a los tiempos y lejos de la ansiedad. Y con esa hermosa conexión, podrás ser un gran aporte a los tiempos actuales; un ser de Luz, en paz, y que desde la energía colectiva del amor, puede apaciguar la oscuridad reinante. Namasté.

Reflexión Semanal #55

reflexión Semanal #55
@sathalex

La negación es un mecanismo de defensa que puede resultarnos útil en ocasiones, pero no puede ser un estado permanente, ya que de ser así, se transforma en un yugo que sólo produce sufrimiento a ti mismo y a los que te rodean. Existen episodios reales en la vida que nos desestabilizan de tal forma, que recurrimos a este mecanismo para no ver ni enfrentar la realidad evidente que se está manifestando; después de eso, comenzamos a armarnos de recursos internos para afrontar lo que está sucediendo, de una manera madura y sabia. Se comienza a disipar esa sombra y pesadez que nos invadió al comienzo, y logramos ver con mayor claridad lo evidente. Nos damos cuenta que el hecho en sí no es TAN terrible como lo sentimos inicialmente, que es parte de la vida, que depende de cada uno el hacerse cargo y, que en vez de causar sufrimiento, puede ser una tremenda liberación.

Un mejor  mecanismo de sobrevivencia y de defensa es cultivar tu interior, reconocerte, comprender que las emociones son parte de tu Ser y que se debe convivir en paz  con ellas. En la medida que el autoconocimiento se va acrecentando, los desafíos y pruebas que nos pone la vida se toman con humildad, con calma y con autocompasión; ya no es necesario negar los hechos para huir de una realidad que te aborda y que seguramente se fue manifestando de a poco, pero que no quisimos ver en su justa medida. La vida puede tomar un giro repentino en un segundo, por ello, quédate en el  presente, que es la única realidad que podemos experimentar, aunque esa realidad puede ser una ilusión, pero nunca una negación.

“Lo que niegas te somete, lo que aceptas, te transforma.” C.G.Jung

 

Reflexión Semanal #32

Reflexion Semanal #32
@sadmehragile

Rondan en tu mente pensamientos negativos, oscuros, deprimentes, repetitivos e incluso obsesivos; no te alarmes, la mente tiene su comportamiento y el ego se encarga de mantenerte en estados no reales e infelices. Si sientes que esto te hace sentido, haz una pausa y observa, como si miraras a través de una ventana dentro de ti mismo. Sin involucrarte, sólo mira y no hagas juicio, con amor.

Ahora bien, deja de lado los miedos y comienza a desmenuzar lo que encuentras en tus pensamientos. Conéctate con tu interior luminoso y sabio, y verás que lo que encuentras está lejos de tu realidad, son creaciones mentales que quizá mucho tiempo te han envuelto y atrapado; te han llevado a un estado de infelicidad y de seguro alguna enfermedad por ahí. Entonces, abre tus alas, libérate y siente el éxtasis, respira profundo y mira cómo se van disipando esas nubes negras que has cargado mucho tiempo. Haz el esfuerzo, no es tan difícil como parece, tu ego te está susurrando que no se puede, pero aplica la voluntad, ese estado superior del alma, y deja que te invada una corriente de paz, alegría y bienestar. Nada es tan terrible como tu mente lo ha creado, la realidad es la perfección, y también la comprensión del aquí y el ahora.

“ Todo depende de cómo vemos las cosas, y no de la forma en que son en sí mismas”Carl Jung

 

 

 

Reflexión Semanal #12

Reflexion Semanal 12
Roberto Cabrini

Quítate la mochila y comienza a ver y sacar  la cantidad de cosas inútiles que llevas. Saca las preocupaciones, no te conducen a ninguna parte y de seguro que son de cosas que aún no han sucedido o de situaciones que no puedes controlar; saca las emociones negativas, ésas se pueden sentir, pero no deben llevarse como carga; saca la angustia, esa que te agobia, te enferma y no te deja ver la realidad; saca los miedos, los que te limitan y que te hacen ser una persona sin certezas ni confianza.

Ahora, libre de carga, deja la mochila vacía en alguna parte en donde no la puedas encontrar nuevamente y sólo ocúpate de tí, fluye; eres lo más importante, tu calma, tu bienestar y desarrollo como persona. Tú eres lo real, lo demás es efímero, incluso ilusorio  y carece de sustancia.

“La realidad exterior, las personas y las cosas, tienen sentido sólo en la medida en que satisfacen o frustran el estado interno del cuerpo. Sólo es real lo que está adentro: lo exterior sólo es real en función de mis necesidades (nunca en función de sus propias cualidades o necesidades).” El arte de amar” (1956), Erich Fromm

Reflexión Semanal #6

Reflexión Semanal 6
Owais karnii

Una sensación de esfuerzo sin logros visibles? Puede llamarse desencanto, un estado transitorio que apunta a la inmediatez de los resultados, pero pasos necesarios para fines superiores que se van construyendo con perseverancia y a veces sin siquiera notarlo.

“Se dice, con cierto pesar, que entre nuestros sueños y la realidad hay una distancia, a veces, infranqueable. Es inevitable sentir que la realidad es diferente de lo que queríamos, a lo que esperábamos, y a menudo podemos sentirnos apesadumbrados por esto. Sin embargo, para la filosofía budista, esta experiencia de desencanto con la vida cumple un rol muy importante en nuestro desarrollo espiritual: nos libera de aquello que no nos trae felicidad verdadera, duradera.

El desencanto es producido por el apego. Creemos que tener la casa, el trabajo y la familia que siempre hemos soñado nos va a dar la felicidad que buscamos (recordemos que para los budistas es la felicidad lo que todo ser humano busca). Pero cuando lo logramos, nos damos cuenta que la satisfacción que esperábamos sentir no es tal, que nuestro sueño y la realidad difieren. Esta experiencia es fundamental para liberarnos, para finalmente dejar de esperar de los logros del mundo material una felicidad que no nos puede proveer, para dejar de depositar nuestra felicidad en los lugares equivocados, y tenemos la posibilidad de volver a nosotros mismos, a nuestro centro, y resignificar aquello que para nosotros es importante. El volver a uno mismo después de que el mundo “nos decepciona” es el principio de la liberación, del conocimiento de sí, de la felicidad (la felicidad está en nuestro interior, enseñan los monjes), y de la sabiduría suprema, la iluminación.”

Bárbara CP – Filósofa

Como todos los soñadores, confundí  el desencanto con la verdadJean-Paul Sartre